| Параметр | Рекомендация |
| Лучшее время приема | Во время или сразу после еды |
| Запивать | Достаточным количеством воды |
| Курс приема | 1-3 месяца с перерывом 2-4 недели |
- Профилактика: 500-1000 мг в сутки
- Поддержка сердечно-сосудистой системы: 1000-2000 мг
- При повышенных нагрузках: до 3000 мг
- Определите содержание ЭПК и ДГК в 1 капсуле
- Сложите эти значения (ЭПК+ДГК)
- Разделите нужную суточную дозу на полученное число
- Принимать капсулы целиком, не разжевывая
- Суточную дозу можно разделить на 2 приема
- Не превышать максимальную дозировку (3000 мг/сутки)
| Возраст | Дозировка |
| 3-7 лет | 250-500 мг в сутки |
| 7-14 лет | 500-1000 мг в сутки |
- С осторожностью с антикоагулянтами
- Можно сочетать с витамином Е
- Лучше не принимать одновременно с жирорастворимыми витаминами
- Хранить в оригинальной упаковке
- При температуре не выше 25°C
- В защищенном от света месте
- Срок годности - обычно 2-3 года
- Дискомфорт в желудке
- Рыбная отрыжка
- Разжижение крови
- Индивидуальная непереносимость
- Обострение холецистита и панкреатита
- Геморрагический синдром
| Критерий | Показатель качества |
| Содержание ЭПК+ДГК | Не менее 500 мг на капсулу |
| Сертификация | GOED, IFOS |
- Первые улучшения: через 2-4 недели
- Стабильный эффект: через 3-6 месяцев
- Для накопления в тканях требуется длительный прием
Правильный прием Омега-3 в капсулах требует внимания к дозировке, времени приема и качеству препарата. Соблюдение инструкции обеспечит максимальную пользу от добавки. Перед началом приема рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно при наличии хронических заболеваний.
