| Что потребуется | Рекомендации |
| Массажные банки | Силиконовые или стеклянные, 2-5 штук |
| Масло или крем | Антицеллюлитное или массажное масло |
| Полотенце | Для удаления излишков масла |
- Очистите кожу с помощью скраба или геля для душа
- Нанесите массажное масло или крем на обрабатываемую зону
- Разогрейте кожу легкими растирающими движениями
- Подготовьте банки, протерев их спиртом
- Установите банки на кожу, создав вакуум
- Оставьте на 5-15 минут
- Идеально для спины и зоны лопаток
- Создайте вакуум, сжав банку
- Плавно перемещайте по массажным линиям
- Длительность - 10-15 минут на зону
| Зона массажа | Направление движений |
| Живот | По часовой стрелке вокруг пупка |
| Бедра | Снизу вверх по внешней стороне |
| Ягодицы | Круговые движения снизу вверх |
| Спина | От позвоночника к бокам |
- Первые сеансы - не более 5-7 минут
- Постепенно увеличивайте до 15-20 минут
- Курс - 10-15 процедур через день
- Перерыв между курсами - 1-2 месяца
Вакуум должен быть комфортным, без сильной боли. Допустимо легкое покраснение кожи, но не синяки.
- Избегайте области лимфоузлов
- Не массируйте родинки и поврежденную кожу
- Контролируйте силу вакуума
- Прекратите при сильном дискомфорте
| Категория | Примеры |
| Заболевания | Варикоз, тромбофлебит, гипертония |
| Состояния | Беременность, менструация, температура |
| Кожные проблемы | Дерматиты, сыпь, воспаления |
- Удалите остатки масла теплым полотенцем
- Нанесите увлажняющий или антицеллюлитный крем
- Выпейте стакан воды
- Избегайте переохлаждения в течение 2 часов
- Улучшение тонуса кожи через 5-7 процедур
- Уменьшение объемов через 10-12 сеансов
- Улучшение кровообращения после первых применений
